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2 months ago
SUMMER HERE I AM ☀️

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1 year ago
2017.5.6.토. #비포에프터 #최고의성형은다이어트 #과거사진 #자극사진 #비포앤애프터 #출산후다이어트 #으니비포 #홈트 #다이어트 #줌마다이어터 #전신운동 #삼남매맘 #젊줌마 #돌아가기싫다 . 여행후 집나간 멘탈잡기용. 내과거사진으로 충격요법? 5월 1일은 홈트한지 10개월들어가는 날이었어요 이제 홈트10개월차 ^^ . #긴글 1번사진 둘째만삭이 75키로정도 됐어요 그리고 둘째가 14개월쯤됐을때 3월부터 #두번째다이어트 를 했어요. 이때는 그냥 유산소운동만 했었어요 67키로에서 시작 *아파트단지 30분씩 걷기 *지압훌라후프 *이소라다이어트비디오 *야밤홈트(애들재우고) 유산소위주로해서 탄력없음 . 이때 완모중이었기에 식단은 야채랑 닭가슴살도 먹고 저녁밥 굶고 아침에 눈뜨면 먹고싶었던 음식먹었어요. 이때도 철저한건아니었고 거의 조금만먹었던거 같아요. . 완모하면서 다이어트하니 한달에 4키로씩 3개월에 12키로 감량했었어요 . 2번사진 4개월되니 52~3키로 되어서 완벽하다고 청반바지를 사입었었네요(무슨자신감?) 청바지 허리단 위로 뱃살이 넘쳐나옴ㅋㅋ 궁딩이도 납작. 그리고 약 8개월 다욧 성공의 기쁨을 누리고있을때 셋째가 찾아와서 다욧은 끝이났어요ㅎㅎ . 3번째사진 이건 #4번째다이어트 후 46키로 7년만에 청반바지를 사입었어요~~^^ 그때보다 유산소+근력운동으로 더슬림해지고 탄탄해짐(혼자생각) 을 느낍니다. ㅋ *유산소운동 *근력운동 *식단은 특별하지 않고 먹는양을 엄청줄임 (밀가루.설탕.소금,면종류.술.야식.인스턴트끊음.물많이먹기!) . 아직 안쪽허벅지도 정리안됐고. 장점보다 단점이 더많아요... 다리도 오다리(휜다리)라서 늘 옆모습이 대부분이지만...^^ 사진첩 보다가 7년전 청바지 입은사진이 있길래 자극받아보려구요. . 여행다녀온후 매번 정신못차리고 방황하고 느슨해지네요ㅜ 독박육아는 엄마도.애들도 스트레스 ㅜ 나가려고 했지만.삼남매 혼만나고 방콕으로마무리..미안하다.. 내일은 아빠퇴근하니까 나가자.. . 저녁에 다시 정신차려보자! 자극좀받게해주세요~~ . #이벤트당첨자 #내가될지도뮬라 #플레이위드미 #mulawear #뮬라웨어 #뮬라웨어웹진 #뮬라웨어모델 #운동메이트

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1 day ago
Who else remembers when Assasin's Creed, Odyssey and Wolfenstein 2 all dropped on the same day with a midnight release 😂❤️ which did you pick up? . #godofwar #farcry5 #ubisoft #ps4 #playstation #ps4games #assasinscreedorigins #ps4controller #assasinscreed #playstationnetwork #playstation4 #sony #sonyplaystation #setup #gamingsetup #gamingfolk #gamerguy #gamersunite #gamers #game #games #4theplayers #gamersofinstagram #dualshock4 #fortnite #thelastofus #uncharted #instagaming #gamestagram

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3 months ago
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ DJ dan produser kenamaan Steve Aoki akan kembali berkolaborasi bersama boy grup Bangtan Boys. Kabar ini disampaikan langsung oleh Steve Aoki saat diwawancara oleh Trending Live, dan ia ditanyakan mengenai kolaborasinya bersama boy grup Bangtan Boys. Setelah membicarakan awal mula bertemu hingga pengalaman bekerja sama dengan boy grup BigHit Entertainment itu, Steve Aoki mengatakan, “Dan sekarang kami punya musik baru yang akan dirilis pada tahun 2018. Sehingga ini juga menjadi kabar yang menggembirakan.” Lebih jauh ia menjelaskan, “Sebelumnya kami bekerja sama di lagu remix, tapi sekarang kami punya lagu original,” ujarnya membuat para penggemar semakin tidak sabar dan bersemangat untuk menantikan kolaborasi berikutnya dari kedua musisi. Lagu kolaborasi mereka sebelumnya yang berjudul ‘Mic Drop’ memang mendapatkan sambutan yang luar biasa di seluruh dunia, bahkan lagu ini berhasil menempati urutan teratas di chart Billboard 100 selama delapan minggu, sebuah rekor baru untuk lagu K-Pop. ******************************** Admin : Aal Sumber : www.kpopchart.net ******************************** #bangtanboys #bts #army #dna #micdrop #v #taehyung #suga #jhope #rm #rapmonster #namjoon #jungkook #parkjimin #jimin #kdrapopersrandom #kdrapopersnews

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6 months ago
احد يفيدني بسم الوحش الي ساحب لاند وجميس مع عرباتنه برملة بحر 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #الموسم #جيبات_رانجلر_جيب_لاندكروز_جيب_لكزس_جيب_نيسان_ربع_شاص #جيوب #شرنكي #شروكيات #شروكى #البر #بحر #نتل #غرازات #سحب #قروب #وناسه #فلع #كراج #xjeep #xj #jeepxj #رانجلر #تحدي #طعوس #تنسيم #رفع #كشته #الخليج #كويتي #الصبيه #ضبيعيه #xj_kwt

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