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6 months ago
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4 months ago
* いつもあたたかい応援をいただきまして、ありがとうございます。 #自衛隊体育学校 所属の #橋場麗奈 (はしば れいな)3等陸曹が女性自衛官として初めて #空挺隊員 としての基本課程を修了しました。 約1年半前から本格的に筋力トレーニングを開始! 橋場3曹が1番意識して鍛えたのは背中でした。 初めはあまり回数をこなせなかった懸垂も毎日のトレーニングにより、じわじわと回数を増やしていきました。 平日の課業後も休まずトレーニングに励み、休日も空いた時間に必ずトレーニングを組み込む徹底ぶりで身体を仕上げた橋場3曹。 一度決めたら最後までしっかりやり抜く根性と、筋力強化の為に食事面まで勉強する几帳面な性格の持ち主です。 その努力が功を奏し、これまで誰も越えることの出来なかった男性隊員と同基準の厳しい体力検定を見事にクリアして、精鋭部隊への道を開きました。 およそ60kgある荷物を背負い、降下訓練に臨んだ橋場3曹は『降下訓練は展示と細かい説明があり、何度も反復演練をした成果もあって、降下時も身体が勝手に動きました』と訓練を笑顔で振り返りました。 これからさらに精進してまいります。 引き続き、自衛隊体育学校へのご声援をよろしくお願い致します。 #精強な自衛官 #精鋭部隊 #パラシュート部隊 #先頭降下員 #女性初の空挺隊員 #筋肉は裏切らない #筋トレは裏切らない #トレーニング女子 #筋トレ女子 #ストイック女子 #女性自衛官 #陸上自衛隊 #夢の空挺バッジ #空挺徽章

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3 months ago
Hii im come back to translate 🙂🙂 الرسمه والقصه خققققه . Paint account: @catrinaversy . . . . . . . . . . . . . . . #بي_تي_اس #بانقتان_سونيون_دان #بلاكبينك #تخيلات_كوريه #بانقتان_بويز #اقتباسات_كوريه #ارميز_العرب #اقتباسات_من_الدراما_الكوريه #جيمين #يونمين_تشيم_تشيم_بانقتان_كيبوب_بطيس_موتشي_ارمي_تايكوك_نامجين_شوقا_هوبجين_كينقتان #شكلي_بالكوري_اذا #شكلي_بالكوري #دراما_كوريه #نامجين #ليسا #جيني #جيسو #روزي #ريدفيلفيت #شوهوا #سويون #يوقي #سوجين #ارام #bts #army #tae #توايس

Instagram photo 4 months  ago

4 months ago
Godmorgon fredag! Fyndade en säng på köp och sälj som passade perfekt i rummet. Vad tycker ni om rummet? Vi blev det mysigt. Som sagt, det nya hängrummet här hemma. . Igår kom maken hem efter några dagars möten. Med sig hade han ett litet bord som även det fyndats. Ett litet gammalt, ett sådant som jag letat efter så länge. Ska bli så spännande att se det i verkligheten. . Gillar ni bilden får ni gärna trycka på det lilla hjärtat 🧡 Då hoppas jag att mina bilder dyker upp hos dig även i framtiden. . Fredagskram till er!

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