6 months ago
💫9/28 📆 🍁پاييز من🍂 #تولدم_مبارک🥳🎈🎉 یکسال دیگه هم گذشت....🙀 با اولین گریه بازی شروع میشه😿 هی بزرگ و بزرگتر 👵👵 اونقدر بزرگ که یادمون میره 🙊 یه روز کوچولو بودیم👶 گاهی با هم می خندیم 😀 گاهی به هم!😐 گاهی دوست می داریم و گاهی متنفر می شویم.... 💚امروز فقط از خداوند سپاسگزارم که یک سال دیگر به زندگی ام اضافه کرد.💚 #تولد #۱۹سالگی #۱۳۷۸ #آذرماهی #تولدم_مبارک #۲۸آذر

4 days ago
That Tailhook life... . Reposted from @brugger_and_thomet - B&T Dealer Day: @allyoutfitters⁠ Suppressed armbrace life.⁠ ⁠ #BTusa @gearheadworks - #tailhookmod1 #tailhooktakeover #embracetherevolution

1 year ago
Сравнивала для себя витамины (уже 2 триместр, для сроков до 12 недель Фемибион2 не предусмотрен!) и решила "быстренько" поделиться своими мыслями. Лично моими мыслями! Вообще не претендую на экспертное мнение. Обе упаковки витаминов купила сама в аптеке рядом с домом, цену напишу в конце по своему чеку. Сравниваем по составу: Под цифрами будет 1️⃣Прегнакеа; 2️⃣Фемибион2. ❇️Фолиевая кислота: 1- 400мкг, 2- 400мкг (200мкг фолиевой и 208мкг метилфолата); ❇️витамин Д: 1- 100МЕ 2,5мг; 2- нет. К обоим нужно добавлять отдельный препарат витаминаД; ❇️витамин С: 1- 70мг; 2- 110мг; ❇️никотинамид: 1- 20мг, 2- 15мг; ❇️витамин В6: 1- 10мг, 2- 1,9мг; ❇️витамин В2: 1- 2мг, 2- 1,6мг; ❇️витамин В1: 1- 3мг, 2- 1,2мг; ❇️йод: 1- 140мкг, 2- 150мкг; Рекомендованная суточная доза для беременных 200мкг, то есть к каждому нужно добавлять полтаблетки Йодомарин 100мкг; ❇️бетакаротин: 1- 4,2мг; 2- нет. Советую, особенно для 1 триместра, выбирать витамины без витамина А. Бетакаротин (его водорастворимый предшественник) можно. ❇️витамин К (викасол): 1- 200мкг, 2- нет. Участвует в свертывании крови. Дефицит у взрослых бывает крайне редко, так как витамин широко распространен в продуктах; ❇️железо: 1- 20мг, 2- нет. Для сравнения, одни из самых часто назначаемых при анемии и жефиците железа беременным препаратов железа СорбиферДурулес и Мальтофер в 1 таблетке содержат по 100мг. ❇️Магний: 1- 150мг, 2- нет. Опять же сравнение: 1 таблетка МагнелисВ6 содержит 48мг магния, суточная доза 6-8 таблеток. ❇️Цинк: 1- 15мг; 2- нет; ❇️Медь: 1- 1мг; 2-нет; ❇️ВитаминЕ: 1- нет: 2- 13мг в таблетке+12мг в капсуле; ❇️Докозагексаеновая кислота (омега-3): 1- нет; 2- 200мг. Вывод: ни один из этих поливитаминных комплексов не идеален. Рассматриваться любой комплекс поливитаминов должен именно как добавка к полноценному разнообразному питанию. Сами по себе витамины НЕ перекрывают потребности беременного организма! К Прегнакеа нужно добавлять препарат Омега3 ПНЖЖ, а к Фемибиону2 препарат Магния. К обоим нужно добавлять Йод, витамин Д. При дефиците железа и анемии - отдельно добавлять препарат Железа. 👇🏼👇🏼👇🏼 #беременностьЮА

4 months ago
gir ur mind uh im 🧨🔪🙃🔫 . . . . . #artwork #illustration #drawing #collage #art #instaartist #illustrator #illustagram #sunmi #선미 #누아르 @miyayeah #leesunmi #일러스트 #noir #sunmi1stworldtour #디지털페인팅 #sunminoir #digital #낙서 #드로잉 #ilustrasi #illustrationart #illustrationdaily #onyxkawai #일러스트레이션 #캐릭터디자인 #컨셉아트 #sunmifanart

2 months ago
#theroad . . . 📍 #travel #travelling #view #toptags #vacation #visiting #traveler #instatravel #instago #mountains #trip #photooftheday #lifeofadventure #instagram #tourism #tourist #instapassport #instatraveling #mytravelgram #travelgram #naturephotography #igtravel #instalife #nature #traveling #travelblog #lonelyplanet #landscape

4 months ago
🇧🇷 Imbel GC MD1, calibre 380acp. Foto enviada por nosso seguidor que preferiu não ser identificado. #imbel #gcmd1 #md1 #md2lx #md2 #gcmd2 #md1n #380acp #380auto #40sw #9mm #45acp #45auto #clubedaimbel #madeinbrazil #brasil #br #molonlabe #donttreadonme #sivispacemparabellum #eureajo #portedearma #tirodefensivo #tiropratico #tiroesportivo #2a #2ndamendment #usa